Seminario in 5 incontri di FELDENKRAIS

    
Gli incontri, a cadenza mensile, saranno guidati da Michele Sessa,

 osteopata, mezierista ed insegnante di Feldenkrais, autorizzato dall' A.I.M.F.

L'obiettivo è un corpo organizzato a muoversi senza sforzo, con la massima efficienza e flessibilità e non con la forza muscolare.

Attraverso dei processi corporei (CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO)

si apprende l'armonia del movimento nella sua naturale organizzazione.

 Muovere il corpo dal centro

Talvolta, nel sociale, per le motivazioni più varie,

si tende a muovere il corpo dalla periferia.

Il centro è rappresentato dal tronco (torace, addome e bacino).

La periferia  è rappresentata dagli arti.

Il capo ha una funzione mista.

Il progetto neuro motorio è concepito per utilizzare muscoli del centro per movimenti potenti, la periferia per movimenti fini, di precisione. Lo scopo del seminario è quello di offrire al sistema la possibilità di ascoltare  l'equilibrio della corretta funzione con le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento.

Nella marcia, ad esempio, il movimento deve partire dal centro per concludersi nella periferia. Un'inversione della fisiologia, utilizzare cioè la periferia per la marcia, confonderebbe il sistema, facendogli perdere energia, efficacia e precisione. Nella marcia è il centro che muove la periferia e non il contrario...Ritrovare la giusta funzione è il mezzo per ridare il giusto  equilibrio al corpo con grande soddisfazione del sistema neuromotorio.

·        Impareremo a muovere la colonna dal bacino.

·        Esploreremo le insidie insite nei movimenti facili che portano ad acquisire delle abitudini errate che non rispettano i principi di economia, equilibrio e comfort.

UNA COLONNA MOBILE E ARTICOLATA È UN SUPPORTO SOLIDO PER L'AZIONE.

ESPLOREREMO LE OPZIONI PER FAR RISCOPRIRE AL CORPO LA POSSIBILITA' DI MUOVERSI DAL CENTRO E DI APPREZZARNE

 I BENEFICI.

UNA COLONNA MOBILE E ARTICOLATA È UN SUPPORTO SOLIDO PER L'AZIONE.

ESPLOREREMO LE OPZIONI PER FAR RISCOPRIRE AL CORPO LA POSSIBILITA' DI MUOVERSI DAL CENTRO E DI APPREZZARNE

 I BENEFICI.

1° incontro

Re-imparare la mobilità della colonna nell'azione, aumentando la sua disponibilità nelle flessioni e nella torsione.

2° incontro

Il bacino: Orologio pelvico

3° incontro

Stare in piedi senza fatica

4° incontro

andiamo alla ricerca della postura ideale

5° incontro

la posizione seduta

Primo incontro domenica

Ore 16,00-19,00

Pausa ogni ora circa

Gli altri incontri saranno

 comunicati in seguito

INFO 089222401